{"id":15015,"date":"2024-12-02T12:39:27","date_gmt":"2024-12-02T11:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/?p=15015"},"modified":"2025-12-11T13:30:43","modified_gmt":"2025-12-11T12:30:43","slug":"wearables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wearables\/","title":{"rendered":"Was sind Wearables? \u2013 Funktionen, Vorteile und Risiken von Fitnesstrackern und Co."},"content":{"rendered":"\n<p>Wearables sind digitale Alltagshelfer, die eng am K\u00f6rper getragen werden. Viele von ihnen sammeln Daten und tracken K\u00f6rperaktivit\u00e4ten, um den Nutzern einen detailgetreuen Echtzeit-Einblick in ihre gesundheitliche Verfassung und Fitness zu bieten. Andere Wearables dienen vorrangig der Unterhaltung. Wir fassen zusammen, was hinter der Technologie steckt, liefern Beispiele f\u00fcr Wearables und beleuchten Funktionen, Vorteile, Risiken und mehr.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size: 24px\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<p><a href=\"#Wearables\" style=\"color: black; font-weight: bold;\">1. Technologie und Beispiele: Was sind Wearables?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#Anwendung\" style=\"color: black; font-weight: bold;\">2. Anwendung und Funktionen von Wearables<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#Vor- und Nachteile\" style=\"color: black; font-weight: bold;\">3. Vor- und Nachteile von Fitnesstrackern und Co.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#Fazit\" style=\"color: black; font-weight: bold;\">4. Fazit und Tipps zur Nutzung digitaler Hilfsmittel<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Wearables\">Technologie und Beispiele: Was sind Wearables?<\/h2>\n\n\n\n<p>Als Wearables \u2013 auch Wearable Computer \u2013 werden <strong>kleine Computersysteme<\/strong> bezeichnet, die der User w\u00e4hrend der Nutzung als Accessoire oder Kleidungsst\u00fcck <strong>am K\u00f6rper<\/strong> tr\u00e4gt. Diese Art der Anwendung ist charakteristisch und namensgebend f\u00fcr die Technologie \u2013 denn \u201ewearable\u201c bedeutet \u00fcbersetzt \u201etragbar\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Optisch nehmen Wearables klassischerweise die Form eines <strong>Kleidungs- oder Schmuckst\u00fccks<\/strong> bzw. eines modischen Zubeh\u00f6rs an: egal, ob Uhr, Brille, M\u00fctze, Armband, Ring oder Jacke. In Sachen Funktionalit\u00e4t unterscheiden sich die smarten Alltagshelfer aber von ihren modischen Geschwistern: Daf\u00fcr sorgen Sensoren sowie andere <strong>Hard- und Software-Komponenten im Inneren<\/strong>, die das kleine Wearable zu einem komplexen digitalen System machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Die smarten Ger\u00e4te <strong>erfassen Daten, messen Werte<\/strong> und <strong>tracken Funktionen<\/strong> und Aktivit\u00e4ten. Auch die <strong>Analyse, Auswertung und Dokumentation<\/strong> der gesammelten Daten geh\u00f6ren zu den zentralen Funktionen von Wearables. Der Zugriff und auch die Einrichtung und weitere Einstellungen erfolgen meist \u00fcber ein Smartphone, Tablet oder ein anderes technisches Ger\u00e4t.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wearables tragen ma\u00dfgeblich zur <strong>Digitalisierung des Alltags<\/strong> bei und sind dem Internet der Dinge \u2013 auch <a>Internet of Things oder kurz IoT<\/a>&nbsp;\u2013 zuzuordnen. Sie sind ein Beispiel daf\u00fcr, wie die direkte Mensch-Maschine-Interaktion aussehen und nicht zuletzt auch sinnbringend genutzt werden kann. Daf\u00fcr arbeiten mehrere Fachgebiete Hand in Hand: Design, Elektrotechnik und Sensorik, Datenanalyse und K\u00fcnstliche Intelligenz (KI).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beispiele f\u00fcr Wearables: Smartwatches und Co. &nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Zu den <strong>bekanntesten Beispielen von Wearables<\/strong> z\u00e4hlen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Smartwatches<\/li>\n\n\n\n<li>Datenbrillen<\/li>\n\n\n\n<li>Fitnesstracker sowie Aktivit\u00e4ts-, Gesundheits- und Schlaftracker &nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend diese Wearables permanent weiterentwickelt werden, konzentrieren sich Forscher und Hersteller au\u00dferdem auf <strong>innovative Konzepte f\u00fcr smarte Kleidung<\/strong> und Accessoires \u2013 darunter:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sportshirts mit integrierten GPS-Trackern, Geschwindigkeits- und Herzfrequenzsensoren<\/li>\n\n\n\n<li>Schlafanz\u00fcge, die den Herzschlag und die Sauerstoffversorgung von Babys \u00fcberwachen<\/li>\n\n\n\n<li>Socken, die Fu\u00dfentz\u00fcndungen erkennen \u2013 interessant f\u00fcr den Einsatz bei Diabetikern<\/li>\n\n\n\n<li>Hosen und Oberteile, die durch Stromimpulse die Muskeln stimulieren und so den K\u00f6rper trainieren<\/li>\n\n\n\n<li>Rucks\u00e4cke oder Kleidungsst\u00fccke mit eingebauten Solarmodulen und Powerbanks, um das Smartphone zu laden<\/li>\n\n\n\n<li>KI-Brillen mit integriertem Lautsprecher, Mikrofon, \u00dcbersetzungsfunktionen und mehr \u2013 sei es, um Anrufe entgegenzunehmen oder um Menschen mit Sehschw\u00e4che zu navigieren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jogging-data-glass-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15023\" style=\"width:653px\" srcset=\"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jogging-data-glass-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jogging-data-glass-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jogging-data-glass-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/jogging-data-glass.jpeg 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Anwendung\">Anwendung und Funktionen von Wearables<\/h2>\n\n\n\n<p>Je nachdem, in welchem Anwendungsgebiet Wearables zum Einsatz kommen, unterscheiden sich ihre zentralen Funktionen und ihr Nutzen. Beim privaten Gebrauch lassen sich in erster Linie zwei Einsatzgebiete bzw. -zwecke unterscheiden, die im Fachjargon als Quantified Self und Human Enhancement bezeichnet werden. Die meisten Wearables sind einem der beiden Bereiche zuzuordnen.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Bei der \u201e<strong>Quantified Self<\/strong>\u201c-Bewegung dreht sich alles um die <strong>\u00dcberwachung des eigenen K\u00f6rpers<\/strong> und seiner Funktionen. Hierf\u00fcr werden Sportuhren, Schlaftracker und Co. eingesetzt \u2013 h\u00e4ufig in Form von Armb\u00e4ndern oder Ringen.<\/li>\n\n\n\n<li>Zum \u201e<strong>Human Enhancement<\/strong>\u201c z\u00e4hlen Wearables, die der <strong>Erweiterung der menschlichen F\u00e4higkeiten<\/strong> dienen. Das trifft einerseits auf medizinische Produkte zu, andererseits aber zum Beispiel auch auf Datenbrillen, die mit <a href=\"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/augmented-reality-vs-virtual-reality\/\">Augmented Reality (AR)<\/a>&nbsp; arbeiten.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wearables zur \u00dcberwachung von Fitness, Schlaf und Co.<\/h3>\n\n\n\n<p>Fitnesstracker wie Sportuhren, Ringe und \u00e4hnliche Ger\u00e4te beherrschen je nach Leistungsumfang verschiedene Mess- und Analysefunktionen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Herzfrequenzmessung\/Pulsmessung<\/li>\n\n\n\n<li>Distanz- und Geschwindigkeitsmessung per GPS<\/li>\n\n\n\n<li>Routenplanung und Navigation per GPS<\/li>\n\n\n\n<li>Schrittz\u00e4hler<\/li>\n\n\n\n<li>Erfassung von H\u00f6henmetern per Barometer<\/li>\n\n\n\n<li>Berechnung von Kalorienverbrauch, Bewegungszielen etc.<\/li>\n\n\n\n<li>Individuelle Trainingsprogramme, -profile und -ziele<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Viele dieser Funktionen dienen nicht allein dem Tracking der k\u00f6rperlichen Fitness, sondern eignen sich zum Beispiel auch, um die <strong>Schlafqualit\u00e4t zu tracken<\/strong> oder das <strong>Stresslevel zu bewerten<\/strong> und so Auskunft \u00fcber die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu geben.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Gesundheits\u00fcberwachung per App kann zwar hilfreich sein, um die eigene <strong>Herzgesundheit und Sportlichkeit einzusch\u00e4tzen<\/strong>, und ist je nach Sensorik in der Lage, Auff\u00e4lligkeiten beim Puls oder gar Vorhofflimmern und \u00c4hnliches zu registrieren. Sie <strong>ersetzt aber keinesfalls einen Arztbesuch oder professionelle Check-ups<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zus\u00e4tzliche Funktionen von Smartwatches<\/h3>\n\n\n\n<p>Smartwatches funktionieren \u00e4hnlich wie Fitnessarmb\u00e4nder, k\u00f6nnen aber noch mehr. Neben den oben genannten <strong>Messfunktionen <\/strong>verf\u00fcgen sie \u00fcber <strong>Kommunikations<\/strong>&#8211; und<strong> Multimedia<\/strong>-Funktionen, die fr\u00fcher dem Smartphone vorbehalten waren.<\/p>\n\n\n\n<p>So k\u00f6nnen Nutzer \u00fcber die Smartwatch:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>telefonieren und Sprachassistenten bedienen<\/li>\n\n\n\n<li>Kurznachrichten lesen und schreiben<\/li>\n\n\n\n<li>Sprachnachrichten anh\u00f6ren und senden<\/li>\n\n\n\n<li>Termine und Erinnerungen einsehen<\/li>\n\n\n\n<li>Musik und Kamera steuern und vieles mehr.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/wearables-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15026\" style=\"width:653px\" srcset=\"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/wearables-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/wearables-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/wearables-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/wearables.jpeg 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Funktionen von Datenbrillen und anderen Wearables<\/h3>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend Fitnessarmb\u00e4nder und Co. eher der Selbst\u00fcberwachung und damit einhergehend auch der Verbesserung der eigenen Gewohnheiten dienen, verfolgen Datenbrillen einen anderen Zweck. Sie er\u00f6ffnen uns die M\u00f6glichkeit, <strong>reale Wahrnehmungen mit virtuellen Elementen anzureichern<\/strong> und so unsere Realit\u00e4t zu erweitern \u2013 Stichwort: <strong>Augmented Reality (AR)<\/strong>. Hierf\u00fcr durchlaufen die entsprechenden Wearables bei der Nutzung einen mehrstufigen Prozess, der sich je nach verbauter Hardware und Software unterscheidet:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zuerst werden <strong>Umgebungsdaten gesammelt<\/strong> \u2013 zum Beispiel per Kamera, Mikrofon und GPS-Tracker. So k\u00f6nnen Menschen, Tiere und Objekte um den Nutzer herum wahrgenommen werden ebenso wie Ger\u00e4usche, Bewegungen und mehr.<\/li>\n\n\n\n<li>Im zweiten Schritt werden <strong>Informationen aus dem Internet bezogen<\/strong>. Mithilfe dieser virtuellen Daten k\u00f6nnen die realen Gegebenheiten, Personen und Gegenst\u00e4nde analysiert, in einen Kontext eingeordnet oder mit Informationen unterf\u00fcttert werden \u2013 so lassen sich theoretisch Aufgaben l\u00f6sen, Krankheiten bei Pflanzen erkennen, Grundfl\u00e4chen berechnen und vieles mehr.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Schlie\u00dflich werden <strong>reale und digitale Daten vermischt<\/strong>. In der Regel k\u00f6nnen Smart Glasses Bilder auf dem Display einblenden, die dann im Sichtfeld des Nutzers erscheinen \u2013 entweder um reale Gegenst\u00e4nde mit einem erkl\u00e4renden Text oder einem Vergleichsbild in einen Kontext einzuordnen oder um den User in eine virtuelle Umgebung zu versetzen, beispielsweise in die Szene eines Videospiels oder eines 3D-Films. So k\u00f6nnte die <a>Unterhaltung der Zukunft <\/a>aussehen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend der Einsatz von Smart Glasses f\u00fcr private Zwecke \u2013 abgesehen von AR-Brillen f\u00fcr Videospiele \u2013 aus Gr\u00fcnden der Wettbewerbsverzerrung und des Datenschutzes kontrovers diskutiert wird, bietet die Technologie vor allem <strong>f\u00fcr die Industrie gro\u00dfes Potenzial<\/strong>, beispielsweise f\u00fcr architektonische oder logistische Zwecke.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch f\u00fcr die <strong>Telemedizin<\/strong> sind tragbare digitale Ger\u00e4te zur Erweiterung der k\u00f6rperlichen Funktionen interessant: zum Beispiel in Form von smarten Prothesen. So lassen sich Gesundheitsdaten sammeln, die eine l\u00fcckenlose Gesundheits\u00fcberwachung erm\u00f6glichen, w\u00e4hrend smarte Funktionen die Patienten im Alltag unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Vor- und Nachteile\">Vor- und Nachteile von Fitnesstrackern und Co.<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Vorteile der kleinen digitalen Helfer h\u00e4ngen nat\u00fcrlich davon ab, welche Wearables man nutzt und wof\u00fcr. Grunds\u00e4tzlich gibt es aber durchaus gute Gr\u00fcnde, der Technologie eine Chance zu geben:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vorteile von Wearables<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mehr Kontrolle<\/strong>: Die gesammelten Daten helfen dabei, das eigene Handeln und die Gewohnheiten besser einzusch\u00e4tzen. Damit steigern sie die Selbstkontrolle und bieten eine einfache M\u00f6glichkeit der Gesundheits\u00fcberwachung. Und: Sie k\u00f6nnen jederzeit und \u00fcberall abgerufen werden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optimierungspotenziale<\/strong>: Wer wei\u00df, wann er zum Beispiel mehr Schritte machen, fr\u00fcher schlafen gehen oder sich weniger Stress zumuten sollte, deckt nicht nur Schwachstellen auf, sondern bekommt auch Handlungsans\u00e4tze geliefert. So k\u00f6nnen Wearables dabei helfen, die eigene Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden zu st\u00e4rken.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kleines Ger\u00e4t, gro\u00dfer Nutzen<\/strong>: Smartwatches und Co. sind leicht, klein und fallen weder optisch auf noch st\u00f6ren sie. Die Zusammensetzung aus Hardware und Software sorgt daf\u00fcr, dass sie dennoch viel Leistung erbringen \u2013 Nutzer profitieren von vielen Funktionen, brauchen daf\u00fcr aber nur ein einziges Ger\u00e4t.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Effizienzsteigerung<\/strong>: Smartwatches und Datenbrillen sind imstande, wichtige Informationen binnen weniger Sekunden zu liefern. Komplexe Aufgaben lassen sich mithilfe der Gadgets automatisiert oder per Knopfdruck oder Sprachbefehl erledigen. Das spart Zeit und Arbeit und steigert die eigene Produktivit\u00e4t und Effizienz. Insbesondere im Beruf kann das hilfreich sein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kompatibilit\u00e4t<\/strong>: In der Regel k\u00f6nnen Wearables per App nahtlos mit dem Smartphone verkn\u00fcpft und dar\u00fcber gesteuert werden. Auf diese Weise lassen sich auch Termine synchronisieren, Anrufe weiterleiten und vieles mehr. So sind Sie optimal verbunden und besser erreichbar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sicherheitsrisiken und Kritik<\/h3>\n\n\n\n<p>Mit Blick auf den <a href=\"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/digital-wissen\/datenschutz\">Datenschutz<\/a> sind Wearables kritisch zu be\u00e4ugen, denn sie <strong>sammeln unz\u00e4hlige Daten<\/strong>. Wer sich gegen das Teilen personenbezogener Daten mit dem Hersteller entscheidet, muss damit auch auf viele n\u00fctzliche Funktionen verzichten, da die Datenauswertung sowie individuelle Profile, Ziele und Fortschritte ohne pers\u00f6nliche Daten kaum m\u00f6glich sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch bei der Daten\u00fcbertragung vom Ger\u00e4t zum Smartphone k\u00f6nnen Sicherheitsrisiken entstehen: Werden Daten \u00fcber eine <strong>unverschl\u00fcsselte Verbindung<\/strong> \u00fcbermittelt \u2013 zum Beispiel per Bluetooth oder \u00fcber ein \u00f6ffentliches WLAN-Netzwerk \u2013, k\u00f6nnen Dritte leicht <strong>auf sensible Daten zugreifen<\/strong> und diese f\u00fcr ihre Zwecke verwenden.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus spielt auch die <strong>Privatsph\u00e4re anderer Personen<\/strong> bei der Nutzung von Wearables keine unwesentliche Rolle: Datenbrillen k\u00f6nnen Gesichter erkennen und teilweise unerkannt Bilder und Videos aufzeichnen \u2013 zumindest in der Theorie. Fitnesstracker und Co. sind wiederum h\u00e4ufig per App mit den Ger\u00e4ten von Freunden verbunden. Das kann motivierend wirken, bedeutet aber auch, dass vernetzte Personen einen <strong>tiefen Einblick in die pers\u00f6nlichen Verhaltensmuster<\/strong> erhalten und andersherum.<\/p>\n\n\n\n<p>Nicht zuletzt gibt es auch Bedenken hinsichtlich der <strong>digitalen Abh\u00e4ngigkeit<\/strong>. Smartwatches und andere Wearables sorgen \u2013 mehr noch als Smartphones allein \u2013 f\u00fcr eine <strong>st\u00e4ndige Erreichbarkeit und Verf\u00fcgbarkeit des Internets<\/strong>. Das kann einerseits belastend sein, andererseits zu Ablenkungen f\u00fchren \u2013 beispielsweise im Unterricht \u2013 und nicht zuletzt auch das eigenst\u00e4ndige Denken negativ beeinflussen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Fazit\">Fazit und Tipps zur Nutzung digitaler Hilfsmittel<\/h2>\n\n\n\n<p>Digitale Accessoires wie Smartwatches, Sportuhren, Schlaf-Tracking-Ringe und AR-Brillen lassen sich einfach bedienen, liefern aufschlussreiche Informationen und k\u00f6nnen durchaus eine <strong>Bereicherung f\u00fcr den Alltag und die Arbeit<\/strong> darstellen. Gleichzeitig bergen sie aber, wie viele digitale Technologien, ein gewisses Sicherheitsrisiko.<\/p>\n\n\n\n<p>Um die Gefahren, die sich in Sachen Datenschutz ergeben, zu minimieren, k\u00f6nnen Sie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sicherheitsfunktionen aktivieren<\/strong>, um beispielsweise sicherzustellen, dass Daten nur verschl\u00fcsselt \u00fcbertragen werden<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Automatische Systemupdates einrichten<\/strong>, damit Software und Apps immer auf dem neuesten Stand sind<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zugriffsrechte und Kopplungen verwalten <\/strong>und im Zweifel einschr\u00e4nken \u2013 vor allem bezogen auf andere Ger\u00e4te und Nutzer<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sichere Passw\u00f6rter verwenden<\/strong>, einen zus\u00e4tzlichen Schutz per Fingerabdruck oder Gesichtserkennung sowie ggf. eine Zwei-Faktor-Authentifizierung einrichten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Funktionen und Apps nur nutzen, wenn das Ger\u00e4t im Einsatz ist<\/strong> \u2013 beispielsweise beim Sport oder in der Nacht. Das wirkt sich nicht nur positiv auf die Sicherheit aus, sondern verbessert auch die Akkulaufzeit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Achten Sie au\u00dferdem schon vor dem Kauf darauf, dass der Anbieter seri\u00f6s ist sowie dass geltende Datenschutzstandards eingehalten werden. Pr\u00fcfen Sie im selben Zuge auch, \u00fcber welche Sensoren das Ger\u00e4t verf\u00fcgt, welche Funktionen es bietet und f\u00fcr welche Zwecke die gesammelten Daten verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wearables sind digitale Alltagshelfer, die eng am K\u00f6rper getragen werden. Viele von ihnen sammeln Daten und tracken K\u00f6rperaktivit\u00e4ten, um den Nutzern einen detailgetreuen Echtzeit-Einblick in ihre gesundheitliche Verfassung und Fitness zu bieten. Andere Wearables dienen vorrangig der Unterhaltung. 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