{"id":14268,"date":"2024-08-30T12:31:00","date_gmt":"2024-08-30T10:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/?p=14268"},"modified":"2025-12-11T14:53:10","modified_gmt":"2025-12-11T13:53:10","slug":"wie-sicher-ist-mein-passwort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/wie-sicher-ist-mein-passwort\/","title":{"rendered":"Wie sicher ist mein Passwort?"},"content":{"rendered":"\n

Sie sind aus dem t\u00e4glichen Umgang mit Computern und dem Internet nicht wegzudenken: Passw\u00f6rter. Immer mehr Online-Dienste erfordern einen pers\u00f6nlichen Account \u2013 gesichert mit einem individuellen Passwort. Auf diese Weise steigt die Zahl der ben\u00f6tigten Passw\u00f6rter best\u00e4ndig. In den meisten F\u00e4llen sichern sie sensible Daten der Nutzer ab. Gleichzeitig steigen die Bedrohungen durch Hacker und Schadsoftware im Internet. F\u00fcr die Nutzer stellt sich damit die Frage: Wie sicher ist mein Passwort und wie sorge ich f\u00fcr mehr Passwortsicherheit? Wir erkl\u00e4ren in diesem Beitrag, was ein sicheres Passwort ausmacht, warum Passwortsicherheit so wichtig ist und wie sich Passw\u00f6rter am besten handhaben lassen.<\/p>\n\n\n\n

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Inhaltsverzeichnis<\/p>\n

1. Passwortsicherheit verstehen \u2013 wie und warum?<\/a><\/p>\n

1.1 Was macht ein sicheres Passwort aus?<\/a><\/p>\n

1.2 Zus\u00e4tzlicher Schutz durch Verschl\u00fcsselung und Zwei-Faktor-Authentifizierung<\/a><\/p>\n

2. Sichere Passw\u00f6rter erstellen \u2013 so geht\u2019s<\/a><\/p>\n

2.1 Merksatz bilden und in Passwort umwandeln<\/a><\/p>\n

2.2 Passwortgeneratoren zur Hilfe nehmen<\/a><\/p>\n

3. Der richtige Umgang mit Passw\u00f6rtern<\/a><\/p>\n

4. Passwortmanager im Detail<\/a><\/p>\n

4.1 Funktionsweise von Passwortmanagern<\/a><\/p>\n

4.2 Die Wahl des richtigen Anbieters<\/a><\/p>\n

4.3 Alternative Methode zur Passwort-Aufbewahrung<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Passwortsicherheit verstehen \u2013 wie und warum?<\/h2>\n\n\n\n

Wer sein Haus oder seine Wohnung vor ungebetenen G\u00e4sten sch\u00fctzen m\u00f6chte, sichert die T\u00fcr mit einem Schloss ab. Zutritt hat so nur noch, wer einen passenden Schl\u00fcssel hat. Besonders wichtige Unterlagen oder wertvolle Dinge kommen zus\u00e4tzlich in einen Safe. Was der Schl\u00fcssel f\u00fcr das Haus ist, ist das Passwort f\u00fcr Computer und Daten: Es sch\u00fctzt vor unbefugtem Zugriff. Dabei gilt: Je wertvoller oder sensibler die Daten sind, desto h\u00f6her sollte die Passwortst\u00e4rke sein.<\/strong> Das gilt auch f\u00fcr Daten, auf die zumindest theoretisch besonders viele Menschen zugreifen k\u00f6nnen, etwa Daten im Internet. Denn meist sind es gar nicht die Daten auf dem eigenen Rechner, auf die es Hacker absehen. Oft sind es die Online-Konten, die zum Ziel von Hackerangriffen<\/strong> werden<\/strong>, um an die Daten der Nutzer zu kommen. Identit\u00e4tsdiebstahl oder finanzielle Sch\u00e4den k\u00f6nnen die Folge sein. Doch was genau macht ein sicheres Passwort aus?<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Was macht ein sicheres Passwort aus?<\/h3>\n\n\n\n

Wer schon einmal die Kombination f\u00fcr ein Zahlenschloss vergessen hat, wei\u00df, dass es nur eine M\u00f6glichkeit gibt, das Schloss ohne Gewalt zu \u00f6ffnen: Es m\u00fcssen alle Kombinationen durchprobiert werden, bis die passende gefunden ist. Bei einem dreistelligen Zahlenschloss bedeutet das 103<\/sup>, also 1.000 Kombinationsm\u00f6glichkeiten von 000 bis 999. Bei einem vierstelligen Zahlenschloss sind es bereits 104<\/sup>, also 10.000 Kombinationsm\u00f6glichkeiten. Mit einem Passwort verh\u00e4lt es sich wie mit einem Zahlenschloss. Wer die Zeichenkombination nicht kennt, muss sich durchprobieren. Je mehr Stellen und Zeichen<\/strong> das Passwort hat, desto mehr Kombinationen gibt es und desto gr\u00f6\u00dfer ist die Passwortst\u00e4rke. Kommen f\u00fcr jede Stelle des Passworts nicht nur die Ziffern 0 bis 9 <\/strong>infrage, sondern zus\u00e4tzlich Gro\u00df- und Kleinbuchstaben<\/strong> sowie Sonderzeichen und Umlaute<\/strong> infrage, vervielfachen sich die Kombinationsm\u00f6glichkeiten immer weiter. Mit zunehmender Komplexit\u00e4t erh\u00f6ht sich die Passwortst\u00e4rke weiter \u2013 und mit ihr die Passwortsicherheit. Anders ausgedr\u00fcckt: Je l\u00e4nger das Passwort<\/strong> und je umfangreicher die Auswahl unterschiedlicher Zeichen <\/strong>wie Buchstaben, Zahlen und Sonderzeichen pro Stelle ist, desto h\u00f6her ist der Aufwand f\u00fcr einen Angreifer<\/strong>, ein Passwort zu knacken.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Zus\u00e4tzlicher Schutz durch Verschl\u00fcsselung und Zwei-Faktor-Authentifizierung<\/h3>\n\n\n\n

Noch einmal deutlich sicherer werden Passw\u00f6rter mit der Zwei-Faktor-Authentifizierung. Zus\u00e4tzlich zu dem eigentlichen Passwort wird hier ein zweites Sicherheitsniveau erg\u00e4nzt. Das kann zum Beispiel ein zus\u00e4tzlicher Code sein, der an eine hinterlegte Telefonnummer<\/strong> gesendet wird. Nur wer das Passwort kennt und gleichzeitig im Besitz des Mobiltelefons zum Empfang des Codes ist, kann auf die gesch\u00fctzten Dateien oder das Ger\u00e4t zugreifen. Auch ein Fingerabdruck <\/strong>oder ein Sicherheits-USB-Stick<\/strong> kommen als Zweitfaktor infrage. Eine weitere M\u00f6glichkeit, um den Passwortschutz zu erh\u00f6hen, ist die Verschl\u00fcsselung der kompletten Daten<\/strong>. Neben dem Passwort f\u00fcr den Zugriff auf die Daten ist zus\u00e4tzlich ein Entschl\u00fcsselungsverfahren notwendig, um die Daten lesen zu k\u00f6nnen. So besteht auch noch ein Zugangsschutz, falls ein Passwort kompromittiert, also geknackt, wurde.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Sichere Passw\u00f6rter erstellen \u2013 so geht\u2019s<\/h2>\n\n\n\n

Leider verwenden in der t\u00e4glichen Praxis nach wie vor viele Nutzer sehr unsichere Passw\u00f6rter. Nach Angaben von Sicherheitsexperten z\u00e4hlen Passw\u00f6rter wie \u201e123456\u201c oder \u201epassword\u201c noch immer zu den am weitesten verbreiteten Passw\u00f6rtern \u2013 gleichzeitig sind es die denkbar unsichersten Passw\u00f6rter. Dabei ist es im Grunde recht einfach, sichere Passw\u00f6rter zu erstellen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Anhand der folgenden Kriterien f\u00fcr ein sicheres Passwort k\u00f6nnen sich Nutzer die Frage \u201eWie sicher ist mein Passwort?\u201c selbst beantworten:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Es sollte m\u00f6glichst lang<\/strong> sein. Als Minimalanforderung gilt eine L\u00e4nge von 8 Stellen. Je k\u00fcrzer ein Passwort ist, desto mehr unterschiedliche Zeichen<\/strong> sollten verwendet werden, also Gro\u00df- und Kleinbuchstaben, Umlaute, Ziffern sowie Sonderzeichen (z. B. ? % & $ ! < ] # ). Je l\u00e4nger ein Passwort ist, desto weniger komplex muss es sein.<\/li>\n\n\n\n
  2. Es sollte kein nat\u00fcrliches Wort<\/strong> enthalten und keinen pers\u00f6nlichen Bezug<\/strong> haben. Kinder- oder Haustiernamen sind ebenso tabu wie Geburtstage oder Telefonnummern.<\/li>\n\n\n\n
  3. Es sollte keine Folge von Zahlen oder Buchstaben<\/strong> wie \u201e123456\u201c oder \u201eabcdefg\u201c sein. Ebenso kein Muster, etwa auf der Tastatur, wie \u201eqwertz\u201c.<\/li>\n\n\n\n
  4. Je wichtiger der abgesicherte Zugang ist, desto h\u00f6her sollte die Passwortst\u00e4rke sein.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Merksatz bilden und in Passwort umwandeln<\/h3>\n\n\n\n

    Um ein sicheres und zugleich gut zu merkendes Passwort zu erstellen, gibt es einen einfachen Trick. Von einem m\u00f6glichst zuf\u00e4llig gebildeten, beliebigen Satz<\/strong> werden jeweils die Anfangsbuchstaben <\/strong>der einzelnen W\u00f6rter sowie die Satzzeichen<\/strong> verwendet. Der Satz muss keinen Sinn ergeben. Im Gegenteil: Je unsinniger der Merksatz ist und je zuf\u00e4lliger die W\u00f6rter aneinandergereiht werden, desto besser.<\/p>\n\n\n\n

    Das Prinzip l\u00e4sst sich am besten anhand eines<\/strong> Beispiels verdeutlichen<\/strong>: So wirdaus dem Merksatz \u201eAuf meinem Weg zur Arbeit sehe ich t\u00e4glich zwei gro\u00dfe, gr\u00fcne Elefanten!\u201c das Passwort: \u201eAmWzAsitzg,gE!\u201c. <\/em>Ersetzt man das Zahlwort \u201ezwei\u201c durch eine Ziffer, wird das Passwort gleich noch sicherer: \u201eAmWzAsit2g,gE!\u201c<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

    Wichtig:<\/strong> Der Beispielsatz sollte nicht einfach \u00fcbernommen, sondern durch einen selbst entwickelten Merksatz ersetzt werden.<\/p>\n\n\n

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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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    Passwortgeneratoren zur Hilfe nehmen<\/h3>\n\n\n\n

    Eine weitere, sehr komfortable Methode, um sichere Passw\u00f6rter zu erhalten, sind Passwortgeneratoren. Solche Generatoren erstellen nach dem Zufallsprinzip <\/strong>Passw\u00f6rter in beliebiger Komplexit\u00e4t und L\u00e4nge<\/strong> mit den gew\u00fcnschten Buchstaben, Zahlen und Sonderzeichen. Entsprechende Generatoren gibt es beispielsweise im Internet, auch spezielle Passwortmanager enthalten meist einen integrierten Passwortgenerator.<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

    Der richtige Umgang mit Passw\u00f6rtern<\/h2>\n\n\n\n

    Eine wichtige Grundregel beim Umgang mit Passw\u00f6rtern lautet: Jedes Passwort wird nur einmal verwendet<\/strong>. Jeder Account und jedes Benutzerprofil erh\u00e4lt also ein separates Passwort. Wird ein Passwort f\u00fcr viele verschiedene Accounts verwendet, muss ein Hacker nur ein Passwort knacken, um Zugriff auf viele Accounts zu erhalten. H\u00e4ufig gelangen auch bei Datenpannen von Internetdienstanbietern Nutzerdaten und Passw\u00f6rter an die \u00d6ffentlichkeit und werden so kompromittiert. Wird f\u00fcr jeden Account ein separates Passwort verwendet, bleiben die restlichen Accounts gesch\u00fctzt, falls doch einmal durch eine Datenpanne, ein Datenleck oder einen Angreifer ein Passwort in falsche H\u00e4nde ger\u00e4t und kompromittiert wird.<\/p>\n\n\n\n

    Weitere wichtige Regeln f\u00fcr den Umgang mit Passw\u00f6rtern lauten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Passw\u00f6rter werden nicht unverschl\u00fcsselt auf dem Rechner gespeichert.<\/li>\n\n\n\n
    • Wer Passw\u00f6rter von Hand auf einem Zettel notiert, sollte diesen sicher verwahren.<\/li>\n\n\n\n
    • Passw\u00f6rter, die beim Erstellen eines neuen Accounts vom Anbieter vergeben werden, sollten immer durch ein eigenes Passwort ersetzt werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Lange Zeit galt au\u00dferdem die Empfehlung, Passw\u00f6rter regelm\u00e4\u00dfig zu ersetzen. Experten und Sicherheitsbeh\u00f6rden wie das Bundesamt f\u00fcr Sicherheit in der Informationstechnik (BSI) empfehlen diese Ma\u00dfnahme inzwischen nicht mehr. Nicht weil sie unsicher ist \u2013 im Gegenteil. In der Praxis f\u00fchrt sie jedoch oft dazu, dass durch den h\u00e4ufigen Wechsel einfachere Passw\u00f6rter genutzt werden, die leichter zu merken sind.<\/p>\n\n\n\n

      Aus diesen Grundregeln ergibt sich allerdings eine echte Herausforderung: Wer einen Computer und das Internet nutzt, hat meist sehr viele verschiedene Benutzerkonten und Nutzerprofile, etwa f\u00fcr E-Mail-Postf\u00e4cher, Online-Banking, weitere Bezahldienste, Online-Shops, Social-Media-Accounts und viele mehr. Da kommen schnell einige Passw\u00f6rter zusammen, die man sich merken muss, wenn jeder Account ein separates Passwort erh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

      <\/div>\n\n\n\n

      Passwortmanager im Detail<\/h2>\n\n\n\n

      Mit den genannten Methoden ist es recht einfach, sichere und zumindest im Falle der \u201eMerksatzmethode\u201c auch leicht zu merkende Passw\u00f6rter zu erstellen. Allerdings ist es allein aufgrund der Anzahl der im Alltag ben\u00f6tigten Passw\u00f6rter kaum m\u00f6glich, sich alle zu merken. Was in vielen F\u00e4llen wieder dazu f\u00fchrt, dass Nutzer f\u00fcr mehrere Benutzerkonten das gleiche Passwort verwenden oder die Passw\u00f6rter deutlich vereinfachen, wodurch die Passwortst\u00e4rke sinkt.<\/p>\n\n\n\n

      <\/div>\n\n\n\n

      Funktionsweise von Passwortmanagern<\/h3>\n\n\n\n

      Passwortmanager bieten eine komfortable L\u00f6sung<\/strong> f\u00fcr dieses Problem. Dabei handelt es sich um Tools, die Passw\u00f6rter und Zugangsdaten sicher verschl\u00fcsselt speichern<\/strong>. F\u00fcr jeden Account l\u00e4sst sich ein einzelner Eintrag mit allen relevanten Zugangsinformationen erstellen. Ein integrierter Passwortgenerator unterst\u00fctzt bei der Erstellung sicherer Passw\u00f6rter. Auf diese Weise ist es sehr einfach, f\u00fcr jeden genutzten Account ein sicheres, einmaliges Passwort zu generieren und zu speichern.<\/p>\n\n\n\n

      Die meisten g\u00e4ngigen Passwortmanager lassen sich in das Betriebssystem und den Internetbrowser integrieren. Bei Eingabemasken f\u00fcr Zugangsdaten lassen sich die gespeicherten Zugangsdaten meist mit nur einem Klick automatisch in die Felder einf\u00fcgen. Werden neue Benutzerkonten angelegt, fragt der Passwortmanager nach, ob die Zugangsdaten f\u00fcr den neuen Account direkt gespeichert werden sollen. Neben Zugangsdaten lassen sich bei den meisten Passwortmanagern viele weitere sensible Daten speichern<\/strong>, etwa die Sozialversicherungsnummer, Steuer-ID oder andere wichtige Daten und Informationen. Der Passwortmanager l\u00e4sst sich so als umfassender Datensafe<\/strong> verwenden.<\/p>\n\n\n\n

      Dar\u00fcber hinaus unterst\u00fctzt der Passwortmanager auch bei der Verwaltung der Passw\u00f6rter und pr\u00fcft diese auf ihre Sicherheit und Einzigartigkeit<\/strong>. Doppelt vergebene Passw\u00f6rter werden ebenso angezeigt wie besonders unsichere oder sogar kompromittierte Passw\u00f6rter. Erinnerungsfunktionen unterst\u00fctzen dabei, Passw\u00f6rter regelm\u00e4\u00dfig durch neue, sichere Passw\u00f6rter zu ersetzen. Auf diese Weise l\u00e4sst sich die erforderliche Sicherheit der Passw\u00f6rter komfortabel realisieren. Der Zugriff auf den Passwortmanager ist grunds\u00e4tzlich durch ein sogenanntes Masterpasswort <\/strong>gesch\u00fctzt. Hier sollte ein besonders starkes Passwort verwendet werden, schlie\u00dflich sichert es unz\u00e4hlige Zugangsinformationen ab.<\/p>\n\n\n\n

      <\/div>\n\n\n\n

      Die Wahl des richtigen Anbieters<\/h3>\n\n\n\n

      Das Angebot f\u00fcr Passwortmanager ist gro\u00df. Bekannte Manager sind beispielsweise: LastPass, Dashlane, 1Password, Keepass oder Enpass.<\/p>\n\n\n\n

      Wichtige Kriterien bei der Auswahl<\/strong> eines Passwortmanagers sind beispielsweise:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Verf\u00fcgbarkeit f\u00fcr das eigene Betriebssystem<\/li>\n\n\n\n
      • M\u00f6glichkeiten zur Einbindung zum Beispiel in den genutzten Browser<\/li>\n\n\n\n
      • Speicherort und Verschl\u00fcsselung der gespeicherten Daten<\/li>\n\n\n\n
      • Eventuell gew\u00fcnschte Zusatzfunktion wie Nutzbarkeit auf mehreren Ger\u00e4ten mit einer entsprechenden Synchronisierung<\/li>\n\n\n\n
      • Angemessener Preis<\/li>\n\n\n\n
      • Vertrauensw\u00fcrdigkeit des Anbieters<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Ein weiteres Kriterium bei der Auswahl eines Passwortmanagers ist immer auch die Bedienbarkeit<\/strong>. Nur wenn sich der Passwortmanager gut bedienen l\u00e4sst, wird er regelm\u00e4\u00dfig eingesetzt und kann seinen Nutzen entfalten. Wie die meisten Sicherheitsma\u00dfnahmen bietet auch ein Passwortmanager keinen absoluten Schutz<\/strong>. Werden Passw\u00f6rter durch einen Hackerangriff oder eine Datenpanne bei einem Online-Dienst kompromittiert, hilft auch ein Passwortmanager nicht. Durch eine systematische Verwendung sicherer und vor allem unterschiedlicher Passw\u00f6rter f\u00fcr einzelne Benutzerkonten hilft der Manager aber dabei, den Schaden im Falle eines Falles zu begrenzen.<\/p>\n\n\n\n

        <\/div>\n\n\n\n

        Alternative Methode zur Passwort-Aufbewahrung<\/h3>\n\n\n
        \n
        \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

        Wer kein zus\u00e4tzliches Tool wie Dashlane, 1Password oder Keepass f\u00fcr Passw\u00f6rter verwenden m\u00f6chte oder schlicht nicht so viele Passw\u00f6rter zu verwalten hat, kann seine Passw\u00f6rter mit einem Trick auch ganz analog auf Papier<\/strong> sicher festhalten.<\/p>\n\n\n\n

        Passw\u00f6rter auf Papier festzuhalten ist nicht so unsicher, wie es auf den ersten Blick vielleicht erscheint. Vorausgesetzt, der Zettel wird an einem sicheren Ort verwahrt<\/strong>. Anders als bei digitalen Daten auf einem Rechner mit Online-Zugang sind Passwortlisten auf Papier nicht Angriffen von Hackern aus aller Welt oder Schadsoftware ausgesetzt.<\/p>\n\n\n\n

        Mit einem einfachen Trick<\/strong> l\u00e4sst sich die Sicherheit einer Papierliste dabei deutlich erh\u00f6hen. Alle Passw\u00f6rter werden daf\u00fcr so gebildet, dass sie aus zwei Teilen<\/strong> bestehen. Der erste Teil ist bei allen Passw\u00f6rtern gleich und muss auswendig gelernt werden. Er sollte aus sechs bis acht Zeichen bestehen. In der Liste wird dann nur der zweite Teil festgehalten. Ger\u00e4t die Liste trotz aller Sicherheitsvorkehrungen in falsche H\u00e4nde, ist sie wertlos, weil sie keine vollst\u00e4ndigen Passw\u00f6rter<\/strong> enth\u00e4lt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Sie sind aus dem t\u00e4glichen Umgang mit Computern und dem Internet nicht wegzudenken: Passw\u00f6rter. Immer mehr Online-Dienste erfordern einen pers\u00f6nlichen Account \u2013 gesichert mit einem individuellen Passwort. Auf diese Weise steigt die Zahl der ben\u00f6tigten Passw\u00f6rter best\u00e4ndig. In den meisten […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":14273,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-service"],"yoast_head":"\nWie sicher ist mein Passwort? Tipps f\u00fcr Passwortsicherheit<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ist mein Passwort sicher? Und wie lassen sich Passw\u00f6rter managen? 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