{"id":10765,"date":"2022-10-28T11:21:17","date_gmt":"2022-10-28T10:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/?p=10765"},"modified":"2025-12-11T14:07:26","modified_gmt":"2025-12-11T13:07:26","slug":"work-life-balance-wie-die-digitalisierung-das-leben-erleichtert-und-stress-reduziert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deutsche-glasfaser.de\/blog\/work-life-balance-wie-die-digitalisierung-das-leben-erleichtert-und-stress-reduziert\/","title":{"rendered":"Work-Life-Balance: Wie die Digitalisierung das Leben erleichtert und Stress reduziert"},"content":{"rendered":"\t\t
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Die Digitalisierung ist in unserem Alltag \u00fcberall pr\u00e4sent. und Arbeiten ist heute zeit- und ortsunabh\u00e4ngig, so mobil und individuell wie noch nie. Eine gesunde Work-Life-Balance gewinnt f\u00fcr viele Menschen zunehmend an Bedeutung und l\u00e4sst sich in Zeiten von Homeoffice und flexiblen Arbeitszeiten deutlich leichter realisieren. Doch auch abseits des Arbeitslebens sorgen digitale Helferlein f\u00fcr weniger Stress und damit f\u00fcr zus\u00e4tzliche freie Zeit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Beruf und Privatleben im Gleichgewicht<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Im Zuge der Digitalisierung ver\u00e4ndert sich unsere Arbeitswelt massiv. Eine besonders umfassende Transformation erlebt der klassische \u201eSchreibtischjob\u201c. Ob Informatiker, Buchhalterin oder Personalmanager: Viele Berufe ben\u00f6tigen heute weniger ein festes B\u00fcro<\/strong> als vielmehr einen Laptop mit Zugang zum Firmennetzwerk. Von der \u00f6rtlichen Bindung befreit, profitieren die Menschen von einer freien Wahl des Arbeitsplatzes<\/strong> und richten sich im Homeoffice ein. Hier finden sie dann auch Zeit, um w\u00e4hrend der Mittagspause beispielsweise schnell den Geschirrsp\u00fcler auszur\u00e4umen \u2013 ein To-do-Punkt weniger.<\/p>\n

Und was sagen Vorgesetzte, Arbeitgeber und Unternehmen dazu? Droht nun ein Ungleichgewicht auf Kosten der Arbeit? Im Gegenteil: Vielerorts begr\u00fc\u00dft das Management die neue Work-Life-Balance. Die bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie<\/strong> l\u00e4sst zahlreiche Berufst\u00e4tige im Arbeitsalltag bessere Leistungen erzielen.<\/p>\n

Ob eine bestimmte Aufgabe nun am Nachmittag oder erst am sp\u00e4ten Abend fertiggestellt wird, spielt f\u00fcr die Besprechung am Folgetag oftmals eine untergeordnete Rolle. Arbeitnehmer, die am Nachmittag eine Auszeit f\u00fcr Privatleben und Familie<\/strong> nutzen, k\u00f6nnen meist problemlos zu anderen Zeiten ihr Pensum erf\u00fcllen.<\/p>\n

In Sachen Arbeitszeiten und Zeitmanagement haben viele Unternehmen Vertrauen zu ihren Mitarbeitern<\/strong> gewonnen und merken: Es funktioniert. Die Projekte werden fertig, die Menschen haben Zeit f\u00fcr ihre Familie und empfinden insgesamt weniger Stress<\/strong>. Doch die Digitalisierung hat l\u00e4ngst nicht nur unser Arbeitsleben vereinfacht, auch die allt\u00e4glichen Herausforderungen anderer Lebensbereiche erledigen wir im Handumdrehen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Zeit klug nutzen, ohne sich zu verzetteln <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dank Digitalisierung leben, arbeiten und lernen wir mobiler und unabh\u00e4ngiger denn je. Das gibt uns die Chance, Leben und Arbeiten im Alltag besser in Einklang zu bringen. Doch mit der Chance auf eine ausgewogene Work-Life-Balance geht auch das das Risiko verschwimmender Grenzen<\/strong> einher. Damit am Ende nicht immer mehr Arbeit ins Privatleben schwappt, sondern alles sch\u00f6n im Gleichgewicht bleibt, ist ein cleveres Zeitmanagement<\/strong> besonders wichtig. Digitale Helfer schaffen dauerhaft Ordnung und unterst\u00fctzen uns bei der Etablierung effizienter Systeme.<\/p>\n

Pl\u00e4ne mit Stift und Papier zu notieren, das war gestern. Meist wurden sie ja ohnehin vergessen oder verlegt. Apps f\u00fcr Smartphone oder Tablet<\/strong> dagegen helfen, Planung in den Alltag und Ordnung ins Chaos bringen. \u201eTodoist\u201c<\/a> etwa tr\u00e4gt dazu bei, \u201egelassen in den Tag zu starten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren\u201c.<\/p>\n

Ob im Berufs- oder Privatleben, ob f\u00fcr sich allein oder f\u00fcr die Familie, ob Zoom-Konferenz oder Gartenarbeit, alles kann geplant, delegiert und kommentiert werden<\/strong>. Mithilfe solcher Planer-Tools schaffen wir uns in vielen Lebensbereichen Freir\u00e4ume, die wir so reinen Gewissens genie\u00dfen k\u00f6nnen. Und f\u00fcr alle denen es besonders schwerf\u00e4llt, hin und wieder abzuschalten: Nat\u00fcrlich kann die App auch einen \u201eTermin mit sich selbst\u201c speichern und daran erinnern: \u201eHallo, einfach mal eine Auszeit nehmen!\u201c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Leben in einer Stadt \u2013 digital wird es leichter<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wer neu in eine Stadt oder Gemeinde zieht, muss vieles erledigen und sich wom\u00f6glich auch in einem anderen Job orientieren. Das alles kostet viel Zeit und manchmal auch Nerven \u2013 die Freizeit bleibt auf der Strecke<\/strong>. Vor allem, wer in einer l\u00e4ndlichen Region lebt, muss f\u00fcr einzelne Beh\u00f6rdeng\u00e4nge oft in die n\u00e4chste gr\u00f6\u00dfere Stadt oder Kreisstadt fahren \u2013 das ist umst\u00e4ndlich und l\u00e4stig.<\/p>\n

Dabei bieten schon viele St\u00e4dte die Dienstleistungen ihrer Beh\u00f6rden digital<\/strong> an. Ob ein neuer Ausweis oder eine Autoanmeldung, so manche Dokumente oder Termine lassen sich online beantragen oder buchen. Das spart zeitintensive Wege und lange Warterei.<\/p>\n

\u201eE-Government\u201c hei\u00dft das Schlagwort<\/strong>, bei dem es darum geht, vom Antrag bis zum Bescheid alles elektronisch abzuwickeln. Unabh\u00e4ngig von \u00d6ffnungszeiten sollen Verwaltungsangelegenheiten im privaten, ehrenamtlichen und beruflichen Alltag online erledigt werden k\u00f6nnen. Verstehen wir diese Art von To-do-Punkten auch als eine Art \u201eArbeit\u201c, profitiert die Work-Life-Balance durch die digitalen Beh\u00f6rdeng\u00e4nge <\/strong>ganz erheblich.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Der Alltag wird leichter und einfacher<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Immer mehr Superm\u00e4rkte entstehen in Gewerbegebieten auf der gr\u00fcnen Wiese am Rande der St\u00e4dte. Wer eher l\u00e4ndlich wohnt, muss seinen Einkauf gut planen, um ja nichts zu vergessen.<\/p>\n

Apps wie \u201eBring-App\u201c<\/a> machen Schluss mit der Zettelwirtschaft. <\/strong>Die App speichert digitale Einkaufslisten \u2013 gleich f\u00fcr mehrere Nutzer. Nat\u00fcrlich gibt es Rezepttipps und einen \u00dcberblick \u00fcber die aktuellen Angebote aus den Prospekten der gro\u00dfen Superm\u00e4rkte gleich dazu. Das ist Planen, Einkaufen, Sparen \u2013 alles einfach und leicht gemacht, damit f\u00fcr das Genie\u00dfen mehr Zeit bleibt. F\u00fcr alle Berufst\u00e4tigen, die zwischenzeitlich besonders eingespannt sind und es nicht mehr zum Einkaufen schaffen, bieten Unternehmen wie Gorillas<\/strong><\/a>, Flink <\/a><\/strong>und Getir <\/a><\/strong>praktische Lieferdienste<\/strong>, welche klassischen Supermarkteink\u00e4ufe bis an die Wohnungst\u00fcr liefern.<\/p>\n

Wer Wert auf biologische Produkte legt und die Erzeuger seiner Region unterst\u00fctzen will, der kann Online-Shopping und Einkaufen im Hofladen<\/strong> verbinden. Das klappt einfach und zeitsparend mit den \u201eMarktschw\u00e4rmern\u201c<\/a>.<\/p>\n

Hier gibt es Lebensmittel, die nicht jeder Supermarkt im Sortiment hat. Die Produkte stammen aus der unmittelbaren Umgebung. Alles wird per Klick gekauft und pers\u00f6nlich zu bestimmten Zeiten abgeholt oder manchmal auch geliefert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Bequemer und stressfreier mobil sein<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wer, der vom Land mit dem Pkw \u00f6fter mal in die Gro\u00dfstadt will, kennt das nicht? Die lange und m\u00fchselige Suche nach einem Parkplatz kostet Zeit und manchmal Strafzettel. Dabei kann es so einfach und bequem<\/strong> sein. \u201ePark-Apps\u201c helfen, entspannt zu bleiben. \u201eParkopedia\u201c<\/a> zum Beispiel wirbt damit, in 89 L\u00e4ndern und 15.000 St\u00e4dten in Sekundenschnelle Parkm\u00f6glichkeiten anzuzeigen.<\/p>\n

Jemand, der viel f\u00e4hrt, freut sich \u00fcber niedrige Spritpreise<\/strong> \u2013 und \u00fcber eine App oder Website, die schnell und immer aktuell verr\u00e4t, wo es die gibt. \u201eClever Tanken\u201c<\/a> macht es m\u00f6glich und zeigt minutengenau die \u00c4nderungen der Preise an. Wer diese oder andere Anwendungen wie \u201eADAC Spritpreise\u201c<\/a> konsequent nutzt, spart nicht nur Geld, sondern auch viel Zeit beim Suchen \u2013 die doch besser und angenehmer in andere Lebensbereiche investiert wird.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Raum f\u00fcr die sch\u00f6nen Dinge des Lebens<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mehr Zeit zu haben, bedeutet auch mehr Gelegenheit, alten und neuen Hobbys nachzugehen. Es gibt nahezu keinen Sport, keine kunsthandwerkliche Vorliebe, f\u00fcr die es nicht auch die passende App oder ein YouTube-Tutorial<\/strong> gibt.<\/p>\n

Nicht jeder kann einen Kochkurs besuchen. Die Zeit passt nicht? Die Entfernung in die n\u00e4chste Stadt, in der Kurse angeboten werden, ist zu weit? Kein Problem, denn es gibt praktische K\u00fcchentipps online<\/strong>. Auch unge\u00fcbte Anf\u00e4nger am Herd m\u00fcssen sich nicht sorgen. Clevere Anwendungen helfen.<\/p>\n

Das gilt f\u00fcr den Alltag, wenn es schnell gehen soll, oder f\u00fcr besondere Gelegenheiten. \u201eWie karamellisiere ich Zwiebeln richtig?\u201c Oder \u201ewie wird der Nudelteig am besten ausgerollt?\u201c Fragen und Antworten gibt es unter anderem bei \u201ekitchen stories\u201c<\/a>.<\/p>\n

Wer fit am Herd ist und einfach nur nach Inspirationen sucht, der muss nicht mehr lange unz\u00e4hlige Kochb\u00fccher durchbl\u00e4ttern. Es gibt ja \u201eChefkoch\u201c<\/a> und unter den rund 350.000 Rezepten findet nun wirklich jeder das richtige. Au\u00dferdem wartet das Magazin mit Tipps f\u00fcr besondere Situationen<\/strong> auf: \u201eVegetarier zu Besuch \u2013 was kochen?\u201c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Digital in allen Lebensbereichen <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kleidung kaufen wir bequem online, Lebensmittel und Getr\u00e4nke lassen wir uns auf Knopfdruck liefern und selbst unser neues Auto konfigurieren wir nach unseren W\u00fcnschen am PC oder Notebook. Wir genie\u00dfen die Vorz\u00fcge intelligenter Haustechnik<\/strong>, die uns viele Routineaufgaben abnimmt und uns damit den Alltag vers\u00fc\u00dft.<\/p>\n

Es gibt kaum einen Bereich unseres Lebens, in dem digitale Anwendungen nicht Einzug gehalten haben. Sie unterst\u00fctzen uns in vielen Dingen, machen Aufgaben leichter und einfacher<\/strong>. Sie helfen uns auch, unseren Alltag besser zu organisieren, um so mehr Freiheit und Freizeit zu gewinnen. Ob Notebook oder Tablet, sie sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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